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2009.11.01

本をいただきました。「シコふんじゃおう」

p1050158.jpg


先日行われた四季波さんでのお酒を楽しむ会。
http://nomuraya.blog.drecom.jp/archive/432

そこに来ていただいた元・一ノ矢さん。
その方の本をいただきました。

シコをふむ事でインナーマッスルを鍛え、使えるようにできる、らしい。

まぁ効果のほどはやってみないことにはわかりませんが、股割りの仕方、シコのふみ方、テッポウ、摺り足・・・。
写真とともにかなり丁寧に説明してあります。

素人なんで要約なんてとてもできない。
でも重心や体軸の調整にも効果があるようで、やってみようという気になります。
気になる方はぜひとも買っていただければと。


今なら7&Yで買わずとも、鮨・四季波さんで元・一ノ矢さんのサイン入りの本が10冊くらいありますので、よろしくです(笑)。




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■ 店舗名 : 野村屋本店
■ 店舗住所 : 〒295-0011 千葉県南房総市千倉町北朝夷212
■ 店舗URL : http://nomuraya.shop-pro.jp/
■ メールアドレス : shop@nomuraya.shop-pro.jp
 (@マークを全角にしていますので、半角に直してください。)
■ 電話 : 0470-44-0007

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